腕のシミがかなり濃くなってしまいました

私は昨年の初夏あたりから腕のシミが気になり始めました。
以前からシミがあるのは分かっていたのですが、それほど目立たなかったので、特に対処はしてきませんでした。

 

家庭菜園をやっていることもあり、夏はキュウリやトマトなどの夏野菜がたくさん収穫できます。
そのため、夏野菜をたくさん食べれば、ビタミンCも摂れて自然にシミ対策になるだろうと思っていました。

 

しかし、それ以上に紫外線の影響は大きく、特に腕は日焼けしやすい場所なので、シミも濃くなっていました。
本格的に何とかしなければと思い、私はビタミンCをもっとたくさん摂らなければいけないと思いました。

 

そこで、ビタミンCを効果的に摂るために、DHCのビタミンCのサプリメントを利用することにしました。
値段も他のサプリメントに比べると安かったので、利用しやすいのもありがたかったです。

 

そこで、夏は特にサプリメントを毎日摂り続けました。
それに加えて、夏野菜も多く食べるようにしました。

 

さらにローズヒップティーも飲むようにしました。
ローズヒップティーは美肌効果が期待できるお茶なので、さらに効果を上げることができると思いました。

 

これらのことを続けていくうちに、少しずつですが腕のシミが薄くなってきたように感じました。
夏が終わり、腕の日焼けも徐々に無くなっていくと同時に、シミも少しずつ薄くなっていくのがわかりました。

 

冬になり、完全に腕の日焼けが取れ、肌が白い状態になった時には、ほぼシミが消えていました。
正確に言うと、大きな塊が小さな点のようなものを残して無くなっているといった感じになっていました。

 

また、今年も気温が上がってきて、近いうちに半袖になると思います。
するとやはり腕は日焼けをしやすくなってしまいます。

 

以前よりも丁寧に日焼け止めクリームを塗り、さらにサプリメントを利用したいと思っています。
また、今年は長袖を着るか、腕カバーの使用も考えています。

 

いずれにしても、シミが増えないようにいろいろと対策を行っていきたいと思っています。

 

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